hola baje cinco kilos muy facilmente por la noche cuando llego de trabajar tengo mucha hambre ,yo me preparo una ensalada con pepino y apio, cebolla cabezona, tomates y le agrago limon y un tris de sal de ajo como muy despacio y la paso con una infusion de te verde quedo llena y si me falta algo dulce le adiciono un poco de miel al te, de dia como muy normal en ayunas tomo agua caliente con alguna tisana o te nuevamente.

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